Harmonie und Entspannung
für Körper und Seele

Die ganzheitlichen, trainingsphysiologisch fundierten Angebote für Körper und Seele helfen Ihnen, wieder „rund“ zu werden und mit sich und der Welt in Einklang zu sein.

Sport

Tina, unsere Fitnessexpertin, analysiert mit Ihnen zusammen Ihren Istzustand, entwickelt mit Ihnen gemeinsam das Ziel und das dazu passende Programm.

Im Training zeigt Sie Ihnen die korrekte Ausführung der Übungen. Aber auch wenn Sie nur etwas Bewegung und Spaß haben wollen, sind Sie bei Tina genau richtig. Tina ist eine fröhliche, umfassend ausgebildete Sportlehrerin und Ernährungsberaterin, die Sie auf vielerlei Weisen unterstützen kann.

Yoga

Maria, unsere Yogalehrerin, kümmert sich um Ihre Fitness aus Yogasicht: Meditation, Ernährung, Körperwahrnehmung, Atem- und Entgiftungstechniken, Energiesammlung und -lenkung:

Immer geht es um Ihr individuelles Wohlbefinden. Maria ist ausgebildete und zertifizierte
Yogalehrerin mit Hatha-Schwerpunkt und langjähriger Erfahrung.

Massagen

Wohlige Entspannung für Körper und Geist

Gezielte Berührungen wirken wohltuend auf Körper, Geist und Seele. Es ist wissenschaftlich bewiesen: Massagen stärken das Immunsystem, sorgen für erholsamen Schlaf und lindern Schmerzen.